Dzień przed maratonem w sobotę 8 października, odbędą się prelekcje dla biegaczy. Eksperci z różnych dziedzin związanych ze sportem i zdrowiem oraz zawodowi biegacze podzielą się ze słuchaczami swoją wiedzą i doświadczeniem.
Co jeść, jak trenować, na co zwracać uwagę w wyborze ubrań i czy uprawianie sportu jest tak naprawdę zdrowe? Maratończycy są doświadczonymi biegaczami i zapewne mają wyrobione zdanie w tych kwestiach, ale zawsze warto skonfrontować swoją wiedzę ze specjalistami, którzy na co dzień zajmują się tym, o czym biegacze od czasu do czasu mogą wyczytać w prasie czy Internecie. Prelekcje to idealna okazja na zadawanie pytań i angażowanie się w publiczną dyskusję, bo choć biegacze lubią rozmawiać ze sobą o bieganiu, to rzadko kiedy mają okazję robić to w tak licznym i doświadczonym gronie - zachęcają organizatorzy poznańskiej imprezy.
Wykłady odbędą się w Sali Zielonej (Hol Wschodni) i mają charakter otwarty. Potrwają od godz. 14.00 do 17.30.
Program prelekcji
14.00 – 14.30 „Regeneracja w sporcie”
Spotkanie z członkinią Misji Medycznej Letnich Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro, fizjoterapeutą sportowym, Eweliną Wnuk.
14.30 – 15.00 „Cel: maraton. Impreza docelowa okiem zawodnika elity”
Spotkanie z uczestniczką Letnich Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro, Iwoną Lewandowską.
15.00 – 15.30 „Regeneracja - bezpośrednie przygotowanie do kolejnych wyzwań”
Spotkanie z dietetykiem dr n. med. Magdaleną Warchoł
15.30 – 16.00 „Przygotowanie siłowe i praca nad techniką w treningu biegowym amatorów.”
Spotkanie z maratończykiem Marcinem Chabowskim
16.00 – 16.30 Paliwo biegacza - tankuj na dobrej stacji.
Spotkanie z dietetykiem dr n. med. Magdaleną Warchoł
16.30 – 17.00 Pobiegnij z pacemakerem i zobacz jakie to fajne.
Spotkanie z Arturem Kujawińskim, koordynatorem zespołu pacemakerów na 17.PKO Poznań Maraton
17.00 – 17.30 "O co biega? O pułap tlenowy"
Spotkanie z wybitnym maratończykiem, autorem książek o bieganiu, Jerzym Skarżyńskim.
17. PKO Maraton Poznań w festiwalowym KALENDARZU IMPREZ.
źródło: POSiR
fot. mat. pras.