Doktor Grant Lipman ze Stanford University Medical Centre opracował niezwykle prosty i tani sposób na unikanie pęcherzy podczas zawodów. Rozwiązaniem jest zwykła papierowa taśma chirurgiczna, sprzedawana w aptece za parę złotych.
Są zmorą niemal wszystkich biegaczy. Bolesne, wypełnione płynem pęcherze mogą zepsuć każde zawody. Potrafią być prawie tak dokuczliwe jak kolka, czy skurcze. Przyczyny ich postępowania - przede wszystkim na stopach - są prozaiczne. Chodzi głównie o niewłaściwe lub przemoczone buty oraz skarpetki. Często jednak pęcherze dokuczają, mimo, że sprzęt jest sprawdzony. Wielu biegaczy uważa, że startując podczas zawodów ultra po prostu nie sposób ich uniknąć.
Przez 40 lat naukowcy na całym świecie próbowali znaleźć patent na ten problem. Na rynku pojawiały się różnego rodzaju zasypki, antyperspiranty, substancje nawilżające, kremy, czy specjalne plastry. Nic nie działało jednak w sposób optymalny. Wydaje się jednak, że specjalistom z University Medical Centre udało się w końcu znaleźć skuteczną metodę.
Na pomysł wykorzystania papierowej taśmy chirurgicznej wpadł dr Grant Lipman, który przez lata pomagał biegaczom uczestniczącym w ultramaratonach. Jak sam przyznaje, wśród rozmaitych problemów, które zgłaszali, pęcherze na stopach były najczęstsze i najbardziej dolegliwe.
Aby potwierdzić swoją teorię Lipman przeprowadził specjalny test. Wraz z grupa innych naukowców (m.in. z University of Washington) zaangażowała do współpracy 128 biegaczy ( w wieku od 22 do 63 lat) biorących udział w 155-milowym ultramaratonie RacingThePlanet. Zawody składały się z sześciu etapów, w czasie, których uczestnicy przedzierali przez pustynie na całym świecie - od Gobi poprzez pustynie Jordanii i Madagaskaru.
Przed zawodami każdemu z zawodników przyklejono taśmę na jednej, losowo wybranej stopie. Część z nich przyklejono w miejscach, w których zawodnikom najczęściej tworzyły się pęcherze, a część tam, gdzie wcześniej żadne urazy nie powstawały.
I co się okazało? Testy wykazały, że u 98 ze 128 zawodników pęcherze nie pojawiły się tam, gdzie przyklejono taśmę. Natomiast u 81 zawodników pojawiły się tam, gdzie nie było żadnej ochrony.
- To śmiesznie tania i prosta metoda zapobiegania pęcherzom - zauważył - Lipman. Rolkę taśmy można dostać wszędzie. Kosztuje ona ok 69 centów i powinna wystarczyć na rok lub dwa.
MGEL
Źródło: Clinical Journal of Sport Medicine
