Pojawiając się niespodziewanie na starcie, Dominika Wiśniewska-Ulfik sprawiła nie lada niespodziankę organizatorom sobotniego Biegu Mikołajkowego na Kabatach. I wygrała, choć warszawska trasa nie miała wiele wspólnego z górami, czyli naturalnym środowiskiem biegaczki SKB Kraśnik. Po biegu Robert Zakrzewski rozmawiał krótko z naszą mistrzynią.
Co u pani słychać?
Jestem teraz po roztrenowaniu. Zaleczyłam kontuzję, której doznałam pod koniec ubiegłego sezonu. Ubiegły rok był dla mnie ciężki. Brałam udział w wielu biegach górskich, może brakowało trochę regeneracji. Teraz kończę odpoczynek i zaczynam przygotowania do nowego sezonu.
Skąd pomysł na udział w biegu mikołajkowym w stolicy?
Nie ma teraz zbyt dużo zawodów, więc z Rafałem (Ulfikiem – mężem) postanowiliśmy przyjechać do Warszawy i przy okazji odwiedzić rodzinę. Lub odwrotnie (śmiech). Trasa była bardzo przyjemna. Nie było tak ślisko jak na ścieżce prowadzącej do miejsca startu. W lesie nie było aż tak mroźnie, więc nie było lodu. Nie było też czuć też na trasie tego silnego wiatru, który doskwiera w tych dniach.
Jak radzi sobie pani z zimowymi warunkami pogodowymi? Może kilka rad dla amatorów...
Co do obuwia to można biegać w normalnych butach. Jednak gdy pojawi się lód można założyć kolce lub buty do biegów górskich. Warto ubrać się tak, żeby na początku było nam trochę chłodno, bo z czasem się rozgrzejemy. Natomiast jeśli już przed biegiem jest nam ciepło to nie jest dobry sygnał, bo możemy się przegrzać.
Jak wygląda pani zimowa rozgrzewka?
Na pewno więcej jest truchtu. Zazwyczaj biegam w trakcie rozgrzewki około 10 minut. Zimą dokładam do tego około 5 minut.
Czego pani życzyć w przyszłym roku?
Bardzo chciałabym zdobyć medal Mistrzostw Europy bądź Świata w biegach górskich. Do tego dążę, ale czy uda mi się osiągnąć cel - czas pokaże.
Trzymamy kciuki!
Dominika Wiśniewska-Ulfik w 2013 r.:
9. miejsce w MŚ w Biegach Górskich stylem anglosaskim w Krynicy-Zdrój 2013
14. miejsce w ME w Biegach Górskich w Borowcu (Bułgaria)
5. lokata w ME Skyrunning w Canazei (Włochy)
1. miejsce w Mistrzostwach Polski w biegach wysokogórskich Skyrunning
1. miejsce w Mistrzsotwach Polski w biegach górskich w stylu anglosaskim
1. miejsce w Mistrzsotwach Polski w biegach górskich na krótkim dystansie
2. miejsce w Mistrzostwach Polski w biegach górskich w stylu alpejskim
1. miejsce w Montrail Lidze Biegów Górskich (krajowy cykl biegów górskich obejmujący ponad 100 imprez w Polsce i za granicą)