Dobrym sposobem na „oponkę”, która pojawia się u wielu po okresie świąteczno-noworocznym są podbiegi. Najlepiej z dodatkowym obciążeniem. Wiedzą o tym w stolicy, gdzie już od czterech lat organizowany jest otwarty trening pn. Królowa i Król Podbiegów. Start w Święto Trzech Króli.
Będzie to już piąte spotkanie biegaczy, odbywające się na popularnej na warszawskiej Agrykoli. W anturażu świątecznych dekoracji, chętni mierzą się z wzniesieniem dobrze znanym z wielu stołecznych imprez, jak choćby z Biegu Konstytucji 3 Maja zaliczanego do Ligi Festiwalu Biegowego. Chętnych nie brakuje, nawet gdy na dworzu 19 stopni mrozu, jak w ubiegłym roku.
– To moje autorskie spotkanie biegowe. Na początku było skromnie, biegali sami znajomi. Rok temu było nas już około 30 osób. Ganialiśmy z oponą pod górę Agrykoli. W tym roku przewiduję udział ponad 80 osób, ale oczywiście czas wszystko pokaże – mówi Sebastian Zasępa, pomysłodawca wydarzenia.
Sam nie używa słowa „trening”. Bardziej chodzi o formę miłego i aktywnego spędzenia czasu. Bieganie z oponami, chociaż przypomina jedną z przeszkód w Runmageddonie, podoba się ulicznym biegaczom.
– Mamy sześć opon. Jest profesjonalna rozgrzewka, nawadnianie podczas biegu i zabawy dla dzieci pod okiem dorosłych. Oczywiście z oponą to nic na siłę, ale patrząc na zeszłoroczne spotkanie to trzeba było zwiększyć zaopatrzenie (śmiech). Nawet panie, które broniły się przed bieganiem z tą atrakcją, po pierwszym razie nie chciały jej oddać. Śmiechu było co niemiara! – opowiada nasz rozmówca. Zaprasza na Agrykolę.
– Wszystko co się da, robimy własnym rękoma. Ciastka piecze mama, teściowa, ciocia i kuzynka. Herbata jest z domu. Medale przygotowuje koleżanka, która pracuje w drukarni. Opony mamy ze szrotu. Linki, i inne detale - z piwnic znajomych lub rodziny. Akcja rozwinęła się na tyle, że w tym roku będzie losowanie nagród od znajomych firm! Odżywki, suplementy, koszulki, torby turystyczne i inne gadżety firmowe – wylicza Sebastian Zasępa.
Królowa i Król Podbiegów w Święto Trzech Króli odbędzie się 6 stycznia 2018 w godzinach od 10:15 do 12:00. Na początek planowana jest rozgrzewka, ok. 5-kilometrowy bieg wokół Łazienek Królewskich. Głównym daniem będą podbiegi 8 x 200 m. Na koniec odbędą się jeszcze rytmy 4 x 100 m, już na stadionie Agrykoli. Udział jest darmowy.
Strona wydarzenia: TUTAJ
RZ
