Runek Run to najmłodszy brat w rodzinie Biegu 7 Dolin. Najmłodszy i najkrótszy. Jak to zwykle bywa z beniaminkami, od razu podbił serca biegaczy. W kolejnej edycji jego trasę udostępniono także miłośnikom marszu z kijami. Podobnie będzie i w tym roku. Zmienią się za to trasa oraz dzień i godzina startu. Dzięki temu Runek Nordic Walking stanie się bardziej atrakcyjny, zarówno dla doświadczonych zawodników, którzy zechcą podjąć górskie wyzwanie, jak i amatorów dopiero rozpoczynających przygodę z kijami. W tej konwencji odnajdą się również miłośnicy górskich wędrówek.
Nowa, nieco dłuższa trasa mierzy 22 km, jest więc „solidnym” górskim półmaratonem. A to już wyzwanie! Można do niego podejść wyczynowo, sprawdzając swoje możliwości i zmierzyć się z czasem. Propozycją dla bardziej towarzyskich albo po prostu mniej doświadczonych walkerów jest wspólny przemarsz z instruktorami nordic walking. Nie tylko zaprezentują prawidłową technikę przed startem, ale też doradzą po drodze. To świetna propozycja dla miłośników górskich wędrówek, którzy nie czują się dobrze w konwencji biegu a chcieliby spróbować swoich sił i zapracować na piękny medal na mecie.
Runek to propozycja dla zawodników, którzy od krótszych i bardziej wyczynowych konkurencji Festiwalu Biegowego, czyli Mistrzostw Polski w Górskim Nordic Walking oraz w Hill Nordic Walking, wolą dłuższe dystanse.
Runek Nordic Walking wystartuje w niedzielę o 8:50, tuż po biegaczach, którzy będą mieli do pokonania tę samą trasę. Przeniesienie konkurencji na niedzielę sprawi, że jej uczestnicy nie będą spotykać na trasie finiszujących biegaczy Biegu 7 Dolin, co zapewni jednym i drugim możliwość spokojnego ukończenia swoich startów.
Marsz rozpocznie się na krynickim deptaku. Uczestników będzie czekało podejście na Jaworzynę Krynicką (1114 m n.p.m.), która stanowi dokładnie połowę trasy. Tam też będzie zlokalizowany jedyny punkt serwisowy. Podejście nie należy do najłatwiejszych, ale widoki z góry są warte każdego wysiłku.
Po Jaworzynie zawodników czeka tytułowy Runek, mierzący, bagatela, 1080 m n.p.m.. Stamtąd do mety w Krynicy trasa wiedzie przez Przysłop (941 m n.p.m.), Drabiakówkę (893 m n.p.m.) i Przełęcz Krzyżową (768 m n.p.m.). Druga połowa trasy jest więc z górki. Przewyższenie wynosi + 820 m.
Na pokonanie trasy uczestnicy marszu mają 5 godzin. Formuła jest rekreacyjna, ale organizator gwarantuje pomiar czasu – dla własnej satysfakcji. Na mecie każdy otrzyma pamiątkowy medal. Dodatkową atrakcją jest możliwość finiszu na krynickim deptaku, w tym samym miejscu, w którym bieg kończą zawodnicy setki czy maratonu.
Start Runek Nordic Walking już 9 września o 8:50. Wpisowe to zaledwie 25 zł. Zapisy TUTAJ.
KM
