Zanim pobiegniesz, przygotuj organizm do wysiłku. O zdrowie uczestników TAURON Festiwalu Biegowego w Krynicy-Zdroju zadbały m.in. trenerki ze Studia Fitdance w Wadowicach.
Na festiwalowej scenie i deptaku królował TENBAN. To oryginalny polski program fitness, który łączy ćwiczenia fizyczne z tańcem w rytm muzyki rodzimych artystów. Jedyne wymagania stawiane uczestnikom zajęć to wyczucie rytmu i dobra koordynacja ruchowa. Z pomocą instruktorki szybko można dojść do wprawy.
Siłą TENBAN jest zabawa – uczestnicy treningu bawią się ruchem. Radośnie pląsając rozgrzewają mięśnie, wzmacniają nogi, pośladki, brzuch. W efekcie spalają tkankę tłuszczową i modelują sylwetkę - zgrabne i jędrne ciało to jeden z efektów TENBAN. Ale nie jedyny.
– TENBAN aktywizuje organizm do wysiłku, ale też poprawia nastrój, motywuje do wysiłku. To propozycja dla osób, które chcą zmieniać swoje życie, ale szukają czegoś więcej niż monotonne ćwiczenia, siłownia i plany treningowe – wskazuje Anna Sabuda ze Studia Fitdance, twórczyni TENBAN, która w Krynicy wraz z zespołem rozgrzewała uczestników i uczestniczki m.in. Życiowej Dziesiątki i Biegu Kobiet.
red.
