W najbliższy weekend startuje kolejna edycja Testu Coopera Dla Wszystkich. Przez cały październik akcja zawita do 9 miast. Sprawdzianowi w Warszawie towarzyszyć będzie akcja „Wybiegaj Sprzęt Sportowy Dla Swojej Szkoły.”
W stolicy jesienny „Test Coopera Dla Wszystkich”, organizowany przez AZS Warszawa odbędzie się w czterech lokalizacjach. Jako pierwsi, w sobotę 3 października formę sprawdzą mieszkańcy Ursusa i wszyscy chętni, którzy pojawią się na tamtejszym stadionie. Cztery dni później biegacze przeniosą się na warszawski AWF. Sprawdzian zawita też na legendarną Skrę (10 października), a ostatnim punktem na mapie Testu będzie Targówek (18 października).
Zasady Testu Coopera są proste. Jest to próba wytrzymałościowa, polegająca na 12-minutowym biegu. Wynik w metrach porównuje się z tabelami opracowanymi przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera. Przykładowo 18-latek, który pokonał w danym czasie 2700 metrów uzyska wynik dobry. Natomiast kobieta w wieku 30 lat, która przebiegnie ponad 2500 metrów uzyska wynik bardzo dobry.
Nowością w tegorocznym Teście Coopera Dla Wszystkich ma być elektroniczny pomiar odległości.
- Będziemy testowali takie rozwiązanie. Będą liczone pętle, zobaczymy też ile nadajników uda nam się postawić. Jeśli wszystko pójdzie po naszej myśli, postaramy się ograniczyć pracę człowieka. Póki co jednak zostaniemy jeszcze przy zliczaniu z pomoca naszych sędziów. To pomoże uniknąć problemów i protestów - powiedział Nam Rafał Jachimiak z AZS, organizator Testu Coopera Dla Wszystkich.
Prócz możliwości sprawdzenia swojej formy, uczestnicy tegorocznego Testu w stolicy będą mogli wywalczyć sprzęt dla wybranej szkoły. Zadecyduje liczba zawodników biegających dla danej placówki - za każdego uczestnika przyznawany będzie jeden punkt. W przypadku remisu, decydować będzie pokonany dystans.
- Uzgadniamy jeszcze szczegóły z naszymi partnerami. W każdym razie im więcej ludzi pobiegnie dla danej szkoły, tym lepiej. Zwycięzcy otrzymają bon zakupowy na 3,5 tys. złotych do zrealizowania w sklepie sportowym. Dla szkoły to pewnie jakiś ułamek, ale spokojnie będzie można kupić np. 20 piłek. Dodam jeszcze, że nie trzeba pracować czy uczyć się w danej placówce, żeby biec na jej rzecz. Można być absolwentem, wujkiem lub ciocią ucznia, kibicem lub kimś, kto po prostu uważa, że czegoś w tej szkole brakuje – wyjaśnia Rafał Jachimiak.
Rozwiewa obawy, że imprezę zdominują studenci i uczelnie wyższe: - Aktywność akademicka jest niestety na niskim poziomie. Dodatkowo rodzice czy wujkowie nie pomogą żakom w nakręceniu frekwencji czy wyników – zauważa. Dodaje, że póki co akcja biegania dla szkół odbywa się tylko w Warszawie. - To kwestia sponsorów.
Testy Coopera dla Wszystkich w edycji jesień 2015 odbędą się także w Białymstoku, Lublinie, Opolu, Rzeszowie, Krakowie, Łodzi, Lesznie oraz Wrocławiu. Wszędzie imprezie towarzyszyć ma wiele wydarzeń.
- Lokalni organizatorzy starają się, by nasze testy były ciekawe. W warszawskim Ursusie będzie np. turniej piłki nożnej, którego głównym punktem został mecz policji ze strażą miejską. Później ma być koncert... disco polo. Na Skrze chcemy prowadzić testy sprawności FMS (Functional Movement Screening -red). To prosty zestaw siedmiu ćwiczeń, który dużo mówi człowiekowi o jego formie. Wszystko jest prowadzone w oparciu o takie pomiarowe belki – zachęca Rafał Jachimiak. Podkreśla, że udział w akcji jest bezpłatny!
Strona Testu Coopera Dla Wszystkich: http://testcoopera.pl/
RZ