W ramach akcji Żyj Zdrowo – Szanuj Kręgosłup organizatorzy 24. Biegu Powstania Warszawskiego wraz z parterami przygotowali specjalny przewodnik z ćwiczeniami na kręgosłup. "Jest na tyle uniwersalny, że ćwiczenia może wykonywać każdy, kto chce zadbać o swój kręgosłup" - zachęcają.
Praktyczna strona ćwiczeń zostanie zaprezentowana 24 lipca o godz. 19.00 podczas kolejnego "Treningu z historią w tle" przygotowującego do tegorocznej edycji Biegu Powstania Warszawskiego.
Poradnik można pobrać bezpłatnie pod TYM linkiem.
org.