Tag: technika biegu
W uprawianiu sportu jest wiele szczegółów, na które należy zwracać uwagę, jeżeli zależy nam na osiąganiu efektów. Nie tylko wyników, ale także ogólnej poprawy stanu organizmu, czy też, żeby najzwyczajniej na świecie nie zrobić sobie krzywdy. Takim detalem może być też także kierunek biegania podczas zimowego treningu...
29/01/2015 - 09:01
Biegający Ludzie z plemienia Tarahumara wzbudzili powszechne zainteresowanie, gdy Christopher McDougall w książce „Urodzeni Biegacze” odkrywał tajemnice osób zdolnych pokonywać długie dystanse bez konwencjonalnego treningu.
15/05/2014 - 15:04
Przez dwa lata nie zwracałem najmniejszej uwagi na sposób, w jaki moje ciało porusza się podczas biegania. To był błąd. Poprawna technika biegu korzystnie wpływa na poprawianie wyników i pomaga uniknąć wielu kontuzji - pisze Mateusz Baran.
06/12/2013 - 09:29
