Tag: zdrowie
Pogoda nie pozostawia żadnych złudzeń. Sklepy oferują coraz mniej świeżych warzyw i owoców, tymczasem dietetycy namawiają nas do komponowania posiłków z produktów sezonowych. Sprawdziliśmy, na co jest teraz „sezon” i co jest najlepszym źródłem witamin dla biegacza w listopadzie.
14/11/2013 - 14:21
Macie ochotę na udział w Festiwalu Biegowym? Chcecie zaczać biegać po górach, jednak mieszkacie tam, gdzie płasko? Możecie wzbogacić swó trening o nową formę treningu górskiego.
Biegi górkie. Hmm, brzmi wspaniale, ale jak przygotować nasze nogi do stromych podbiegów i zbiegów? Oto sposoby na osiągnięcie sprawności,...
03/08/2022 - 00:00
Jeśli przez większość dni w tygodniu poświęcasz choć trochę czasu na energiczny spacer, trwający od 20 do 30 minut lub inne umiarkowane ćwiczenia, to fantastycznie - chwali "Harward Health".
- Jednak wiele osób zaniedbuje zalecenie w federalnych wytycznych dotyczących aktywności fizycznej, aby wykonywać ćwiczenia...
28/05/2022 - 00:00
W zawodach lekkoatletycznych National Senior Games na Florydzie startowali ci, którzy w późnym wieku nie porzucili aktywności. Można zachować sprawność i ochotę do rywalizacji? Pewnie - oni byli tego najlepszym przykładem. Wnuki dopingowały ich z trybun - relacjonuje zawody "New York Times".
Dziennikarze zapytali...
24/05/2022 - 00:00
Każdy kiedyś zaczynał swoją przygodę z biegami. Na początku wszyscy traktują je jako hobby i sposób na oderwanie się od codzienności. Z czasem staje się to jednak sportem do tego stopnia uzależniającym, że nie wyobrażamy sobie życia bez niego. Tydzień bez biegów, tygodniem straconym!
I z pewnością, zwłaszcza Ci...
07/02/2022 - 20:31
Na popularność biegania składa się wiele czynników. Dla jednych jest to metoda służąca do utrzymania odpowiedniej wagi, inni z kolei traktują je typowo pod kątem sportowym i są nastawieni na poprawianie swoich wyników.
Jeśli więc wahacie się czy warto rozpocząć swoją przygodę z tym sportem, odpowiadamy, że jak...
22/01/2022 - 13:25
Okres świąteczno-noworoczny jest bez wątpienia magicznym czasem. Również z powodu smakołyków, które możemy wtedy spożyć. Najpierw czekają na nas na świątecznym stole, a później podczas nocy sylwestrowej i powitania nowego roku.
I jak tego wszystkiego nie spróbować? No właśnie. Powstrzymać się nie jest łatwo. Od razu...
29/12/2021 - 19:28
24/09/2015 - 15:27
Strony
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- następna ›
- ostatnia »
