Bieg Górski - 23 km

Trasa

  • Dystans: 23,0 km
  • Przewyższenie: +1000 m/-1000 m
  • Lokalizacja startu i mety: Piwniczna-Zdrój, Nakło
  • Punkty żywieniowe: 1
    Hala Łabowska 12 km
  • Punkty ITRA: 1

Program

  • Termin: 7. września 2025
  • Godzina startu: 08:00
  • Limit czasu: 5 godzin (do godz. 13:00)
  • Limity pośrednie:
    • Hala Łabowska
    • (12 km) – 3 godz. (do godz. 11:00)

Zalecane wyposażenie techniczne

    1. kubek lub bidon na płyny (wielokrotnego użytku)
    2. plecak lub nerka biegowa
    3. folia NRC, bandaż elastyczny
    4. aktywny, naładowany telefon komórkowy, którego numer jest podany na karcie zgłoszenia
    5. numer ICE (kontakt do osoby najbliższej) zapisany na odwrocie numeru startowego
    6. Ubranie i obuwie adekwatne do pogody i wymagającego terenu górskiego. Elementy odblaskowe - fosforyzujące na odzieży zewnętrznej
    7. ubezpieczenie zdrowotne
    8. gwizdek
    9. środek do dezynfekcji dłoni

Do pobrania

Pobierz GPX Trace de Trail
Zapisz się!