Na amerykańskim rynku wydawniczym pojawiła się unikalna pozycja poświęcona treningowi do maratonu. Maratończyk Scott Fauble i trener Ben Rosario z zegarmistrzowską precyzją pokazują kolejne, najmniejsze nawet kroki ambitnego biegacza do czołowej lokaty w maratonie rangi Majors.
„Inside Marathon – przepustka vip do top 10 Maratonu Nowojorskiego” dokumentuje drogę Fauble'a do siódmego miejsca w największym maratonie świata. 26-latek z Flagstaff w Arizonie osiągnął w Nowym Jorku znakomity wynik 2:12:28, zaskakując wielu ekspertów.
Podczas przygotowań do startu, młody biegacz skrzętnie opisywał wszystko, czego doświadczał. Trening po treningu, badanie po badaniu, start po starcie – dzień po dniu przez kolejne 4 miesiące przygotowań. Szczegółowo, bez żadnych tajemnic medycznych czy szkoleniowych, poznajemy organizm maratończyka, wszystkie bodźce treningowe, jakim był poddawany i reakcje, jakie następowały po kolejnych jednostkach. Wszystko, by zbliżyć się do maratońskiej elity (po drodze do Nowego Jorku Fauble pobił m. in. "życiówkę" w półmaratonie).
Scott Fauble był jednym z wielu utalentowanych uczestników biegów przełajowych i ulicznych w USA. Wyróżniał się na niwie akademickiej, notował dobre wyniki na arenie krajowej i międzynarodowej (m. in. zajął szóste miejsce w mistrzostwach kraju w półmaratonie). Jednak zawsze pragnął czegoś więcej. Trenując - jak pokazuje historia, bardzo efektywnie - z Benem Rosario, szkoleniowcem HOKA ONE ONE Northern Arizona Elite z ponad 25-letnim stażem, postawił pierwszy krok w kierunku maratońskiej elity.
Książka to jednak nie tylko liczby i wykresy. Na ponad 300 stronach nie brakuje osobistych refleksji zawodnika i trenera, często różnego spojrzenia na te same odczyty, a także humoru. Pozycję ilustruje ponad 150 niecenzurowanych i szczerych do bólu - dosłownie i w przenośni - zdjęć z treningów Scotta Fauble'a. Autorką przedmowy jest zwyciężczyni 122. Maratonu Bostońskiego Des Linden.
Thank you Flagstaff! Last night’s @insideamarathon event was great! @BenRosario1 and I definitely felt the hometown love! pic.twitter.com/G54QPJ6Lfe
— Scott Fauble (@scottfaubs) 27 stycznia 2019
„Inside Marathon” zbiera świetne recenzje w USA. – Wartością książki jest jej transparentność - każdy bieg, każdy trening, wyniki wszystkich testów krwi przedstawionych z komentarzem biegacza i trenera – podkreślają redaktorzy cenionego serwisu letsrun.com. Przestrzegają jednak, że dla wielu pozycja może być przytłaczająca, a nawet niezrozumiała. – Książka jest przeznaczona dla "hardkorowych" fanów biegania, którzy nawet jeśli nie potrafią sprostać wymaganiom 180 km tygodniowego kilometrażu i rezultatowi 2:12:28 (średnie tempo 3:08/km – red.), potrafią przynajmniej docenić wysiłek stojący za takim wynikiem – wskazują recenzenci.
Zachęceni?
Książka „Inside Marathon” jest dostępna wyłącznie na stronie www.insidemarathon.com i tylko w języku angielskim. Kosztuje 28 dolarów (ok. 100 zł).
Rekordy życiowe Scotta Fauble'a:
- 5000 m – 13:50.81 (2018)
- 10000 m – 28:00.43 (2016)
- półmaraton – 1:02:18 (2018)
- maraton – 2:12:28 (2018)
red.
