Organizatorzy 10. PKO Poznań Półmaratonu zapraszają na biegowe prelekcje. Warto odwiedzić Międzynarodowe Targi Poznańskie w przeddzień zawodów. Wstęp wolny.
Prelekcje odbędą się w Sali Zielonej (Międzynarodowe Targi Poznańskie, Hala 3, Hol Wschodni) w godzinach od 14.00 – 17.00
PROGRAM PRELEKCJI
14.00 – 14.30 5R w treningu każdego sportowca – rozgrzewka, rozciąganie, rolowanie, regeneracja, reset. Spotkanie z Janem Peńsko, dyrektorem sportowym firmy i-Sport.
14.30 – 15.00 Triathlon – kierunek rozwoju dla biegacza długodystansowego? Spotkanie z Kacprem Adamem, mistrzem Polski w triathlonie.
15.00 – 15.30 Nie samym bieganiem biegacz biega. O jakie dyscypliny warto urozmaicić trening biegowy? Spotkanie z Janem Peńsko, dyrektorem sportowym firmy i-Sport.
15.30 – 16.00 Od półmaratonu do maratonu. Spotkanie z Jakubem Nowakiem, wielokrotnym medalistą mistrzostw Polski w biegach długich.
16.00 – 16.30 Badania wydolnościowe w biegach długodystansowych – jak wpływają na proces treningowy? Spotkanie z dr. Bartoszem Ochmannem, fizjologiem sportowym współpracującym z olimpijczykami.
16.30 – 17.00 Jeśli jest tak dobrze, to dlaczego jest tak źle? Próba analizy aktualnego poziomu polskich biegów. Spotkanie z wybitnym maratończykiem, autorem książek o bieganiu, Jerzym Skarżyńskim.
źródło: 10. PKO Poznań Półmaraton
