Trwa oficjalny obóz treningowy do PZU Festiwalu Biegowego [ZDJĘCIA]
Opublikowane w czw., 24/07/2014 - 11:52
W Wierchomli do startów w Krynicy przygotowuje się blisko 20 osób. Obóz prowadzą trenerzy ObozyBiegowe.pl wspólnie z Ambasadorką PZU Festiwalu Biegowego Izabelą Zatorską, w partnerstwie z marką PowerGym.
Obóz rozpoczął się od wspólnej wycieczki do Bacówki nad Wierchomlą i spotkania integracyjnego.
Potem przyszła pora m.in. na naukę techniki podbiegania i zbiegania...
… zajęcia z propriocepcji (ćwiczenie zmysłu orientacji ułożenia części własnego ciała) i stabilizacji...
… rozciągania...
...basen, także ten naturalny...
… i „bieganie metodą Danielsa”.
Za uczestnikami też pierwsze wycieczki biegowe. W pierwszej, poniedziałkowej grupa zaawansowana zrobiła 31 km, z czego ok. 20 km po trasie Biegu 7 Dolin. Pozostałe dwie grupy po ok. 25 km.
– Z kolei w środę pogoda diametralnie różniła się od tej z poniedziałku. Widoków nie było za dużo, ale myliliby się Ci, którzy by stwierdzili, że nie było fajnie. Zdecydowana większość uczestników była zachwycona, choć warunki były bardzo wymagające. Ale tak to już jest z twardzielami - im trudniej, tym fajniej! – opisuje Aleksander Senk z ObozyBiegowe.pl
Więcej zdjęć z obozu znajdziecie w naszej galerii: KLIKNIJ.
Obóz w Wierchomli potrwa do soboty.
Zachęcamy Was do zapoznania się z pełną ofertą ObozyBiegowe.pl. W 2014 r. możecie jeszcze wziąć udział:
- w dwóch wszechstronnych obozach kondycyjno-szkoleniowych, przygotowujących do jesiennych startów w biegach długich (półmaraton, maraton), będących doskonałą bazą sprawnościowo-siłową do biegów krótkich (Szklarska Poręba, sierpień 2014),
- obozie sylwestrowym poświęconym budowie bazy kondycyjno-sprawnościowej na sezon 2015 (Szklarska Poręba, grudzień 2014),
- oraz 3-4 dniowym biwaku biegowym pn. „Fundamenty” (Farma Krzyczki k.Nasielska, październik 2014), dedykowanych początkującym biegaczom i tym, którzy chcieliby poprawiać swoje wyniki w bieganiu.
Więcej informacji:
