Tag: trening aerobowy
Od kilku lat wiele miast w Polsce organizuje darmowe (albo bardzo tanie) ślizgawki. Szczególnie godne polecenia są one dla biegaczy. Trening łyżwiarski bowiem to nie tylko dobre zastępstwo dla biegania, ale także pozwala zimą zbudować wydolność, która z pewnością znajdzie zastosowanie w okresie startowym.
12/01/2015 - 12:52