Tag: zapotrzebowanie energetyczne
Dieta biegacza i biegaczki powinna się różnić. Nie trzeba od razu gotować oddzielnych obiadów, wystarczy pamiętać o proporcjach. Zawodniczka powinna położyć na talerzu odrobinę więcej warzyw, a jej partner trochę więcej ryżu.
05/11/2014 - 15:33