Tag: jak się odchudzać
1. Nie pomijaj śniadania
Pomijanie śniadania nie pomoże Ci schudnąć. Możesz przegapić niezbędne składniki odżywcze i możesz skończyć z podjadaniem więcej w ciągu dnia, ponieważ poczujesz głód. Sprawdź przepisy na zdrowe śniadania
2. Jedz regularne posiłki
Jedzenie o regularnych porach w ciągu dnia pomaga spalać...
18/04/2022 - 00:38