Nordic walking to ich rodzinna pasja. Uśmiech i sportowe zacięcie mają we krwi [ZDJĘCIA]

Nordic walking jest często postrzegany jako forma aktywności dla osób starszych, nie jest zbyt popularny wśród młodzieży. Też tak to odbieracie? Wasze koleżanki się nie dziwią, że wybrałyście taki sport?

Klaudia: Moi znajomi akurat nie zdziwili  się, że uprawiam nordic walking, bo jest lepszy niż bieganie.

Patrycja: Na początku się tak śmiali: „a tam kijki… Babcie chodzą z kijkami i ty też będziesz?”, ale potem widzieli zdjęcia z zawodów i uznali, że to jest fajne. I zdrowsze niż bieganie, bardziej efektywne dla mnie.

No właśnie, dlaczego panie wybrały tę dyscyplinę?

Małgorzata: Ja też troszeczkę biegam, ale chodzenie mnie porwało. Lepiej się czuję, wzmocniłam kręgosłup. Wyraźnie widzę poprawę, jeśli chodzi o zdrowie. Wiadomo, przy treningu nordic walking pracuje 90% mięśni ciała, a my zawsze mówimy, że z uśmiechem dodajemy te 5%. To naprawdę fajna forma sportu.

Maria: Chodzę dla przyjemności i dla zdrowia. Nigdy nie uprawiałam żadnego sportu. Teraz mam czas na emeryturze. Dzięki temu czuję się zdrowsza i ruchliwsza – bo trening zwiększa zakres ruchu.

Warto zachęcać kobiety do takiej formy treningu?

Bożena: Ja zachęcam, bo to dobry sposób wspomagający dietę, a przeważnie każda pani marzy o wysportowanej i szczupłej sylwetce. Przy okazji to buduje odpowiednią postawę, pomaga utrzymać proste plecy, rozwija mięśnie i poprawia kondycję.

Ostatnio rozmawiałam z biegaczkami i wiele z nich mówiło, że na zawodach czują się gorsze od panów, których jest znacznie więcej. Czy nordic walking to sport dla mężczyzn?

Bożena: Zawsze jesteśmy za mężczyznami, nie da się ukryć. Mężczyźni pierwsi na starcie i na mecie. I chociaż zajęłyśmy pierwsze miejsca wśród kobiet, to mężczyzn przed nami było bardzo dużo.

Patrycja:  Są silniejsi, mają lepsze warunki fizyczne, więc to zrozumiałe. Ale wiadomo, że sport jest dla każdego. A nordic walking zwłaszcza dla tych kobiet, które nie chcą siedzieć w domu, ale też nie biegać.

Małgorzata: To sport dla każdego, bez względu na płeć i wiek.

Rozmawiała Katarzyna Marondel