Tomasz Hobik przed Biegiem 7 Dolin Koral Górski Maraton na Festiwalu Biegowym w Piwnicznej-Zdroju
Opublikowane w wt., 27/08/2024 - 11:43
- Festiwal Biegowy w Piwnicznej to świetna impreza biegowa, impreza biegaczy różnych dystansów, jak również wspaniała impreza rodzinna - mówi Tomasz Hobik, który przygotowuje się do Biegu 7 Dolin Górski Koral Maraton.
- Przygodę z bieganiem rozpocząłem niemal 15 lat temu, traktując ją jako dobry nawyk zdrowego trybu życia. Zaczynałem od biegania dystansów około 5 km, obecnie na treningu biegowym biegam odległości od 8 do 13 km, w zależności od ilości posiadanego czasu i wyboru trasy biegowej - dodaje w rozmowie z festiwalbiegowy.pl. - Nie są to duże odległości i czasu na treningi nie ma również tyle ile by się chciało, dlatego startując w zawodach dla mnie zawsze celem nadrzędnym jest ukończenie danego biegu w limicie czasowym organizatora.
I Ty zarejestruj się na 15. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju
Zdaniem Tomasza Hobika, dopiero to, w jaki sposób się przygotowało do biegu, warunki terenowe i pogodowe oraz aktualna kondycja w trakcie danego biegu pozwala oszacować planowany i możliwy do uzyskania czas ukończenia zawodów. W związku z małą ilością ruchu w pracy, bieganie pozwala mu utrzymać sprawność fizyczną i kondycję na odpowiednim poziomie.
- Ponieważ wolny czas wraz z żoną i dziećmi lubimy spędzać w plenerze, często wybierając formę wycieczek górskich zainteresowałem się startami w biegach górskich. Zdecydowanie bardziej odpowiada mi ta forma biegania i kontakt z naturą, niż masowe biegi uliczne - przyznaje Tomasz Hobik.
- Oczywiście, biegi górskie są zdecydowanie bardziej wymagające, każdy bieg jest inny i każdy wymaga skupienia, rozwagi, odpowiedniego planowania jeśli chodzi o tempo, nawodnienie, posiłki, ubiór oraz dostosowania tempa do aktualnych warunków terenowych i pogodowych.
Tomasz Hobik starty w zawodach zawsze traktuje poważnie, ale również jako dobrą zabawę, sprawdzenie własnych możliwości i próbę osiągnięcia celu.
- Do każdych zawodów podchodzę z dystansem, gdyż w bieganiu po górach jest dużo czynników, które mogą spowodować, że zawodów się nie ukończy - można przeszarżować z tempem, nieodpowiednio zadbać o nawodnienie i dostarczenie organizmowi energii do biegania, jak również doznać kontuzji na zbiegach. Optymalnym dla mnie dystansem do biegania jest dystans ok. 30 km, ale w tym roku zapisałem się na trzy maratony górskie. Dwa już są za mną i czekam na ostatni - Bieg 7 Dolin Koral Maraton. (IZ, fot. arch. Tomasz Hobik)
