Warszawa: „Mokra plama” na Siennickiej. ORTOREH zaprasza!
Opublikowane w czw., 01/10/2015 - 15:09
Po tych zajęciach wychodzi się na czworaka, a koszulki można wyciskać od potu. Wiele osób po pierwszym razie rezygnuje. Jednak ci, co zostają, w sezonie startowym nie tylko poprawiają wyniki, ale dużo rzadziej narażeni są na kontuzje. W połowie października rusza kolejna edycja organizowanej Klinikę Rehabilitacji Sportowej ORTOREH „mokrej plamy”. Można już się zapisywać.
– Dla niewtajemniczonych „mokra plama” to „specjalne” zajęcia lekkoatletyczne, podczas których ćwiczymy siłę, gibkość, technikę, a przede wszystkim wylewamy z siebie tony potu – mówi organizatorka wydarzenia znana fizjoterapeutka Ewa Witek-Piotrowska. Półtoragodzinne zajęcia będzie prowadzić wraz z mężem Andrzejem Piotrowskim.
Zdaniem Ewy Witek-Piotrowskiej trening ma charakter wuefu dla dorosłych. – Są skrzynie, materace, piłki lekarskie, płotki. W zależności od momentu cyklu treningowego pracujemy nad siłą i techniką biegową.
Trening trwa półtorej godziny. Rozpoczyna go rozgrzewka, a kończą ćwiczenia rozciągające. Prowadzący cały czas czuwają nad tym, by ćwiczenia były wykonywane przez uczestników zajęć poprawnie. – Dużo osób trenuje z nami od lat. Przychodzą też nowi. Niestety zdarza się, że po pierwszych wyczerpujących zajęciach rezygnują.
„Mokra plama” startuje 14 października o godz. 20.00. Zajęcia odbywać się będą w hali sportowej przy ul. Siennickiej 40. Może w nich uczestniczyć ok. 30 osób. Zapisy prowadzone są tylko droga mailową: klinika@ortoreh.pl. Cena: 25 zł.
MGEL
fot. Ortoreh / Sportografia.pl
