BIegiem po Malcie - trasa szybka i trasa długa Piotra Myślaka
Opublikowane w czw., 17/01/2013 - 13:18
Trasa prowadzi wokół jeziora Maltańskiego w Poznaniu. Trasa jest idealna na szybkie treningi ze względu na swój profil. Na trasie znajdziemy jeden krótki podbieg (około 40metrowy). Cała trasa pokryta jest asfaltem. Zimą często odśnieżana. Jedno kółko wokół jeziora liczy dokładnie 5400 metrów. Trasa jest wyliczona i opisana zółtą farbą na asfalcie. Mamy zatem co 250 metrów informację ile już przebiegliśmy.
Trasa 5.4 km
100% asalt
Przeznaczenie - szybkie treningi
Trasa początkowo prowadzi wzdłuz jeziora Maltańskiego. Trasa w tym czasie jest płaska i asflatowa. Po 2,4 kilometra skręcamy w stronę lasu. Gdzie po drogach leśnych biegniemy przez kolejne 7 kilometrów. Trasa w tym fragmencie jest urozmaicona pod względem profilu. Mamy momenty pod górkę jak i z górki. Krajobraz, który mijamy jest przyjemny dla oka. Lasy, jeziora, brak samochodów sprawiają, że chce nam się biegać. Na 9 kilometrze wracamy nad jezioro Maltańskie, gdzie biegnąc wzdłuż niego dobiegamy do miejsca, w którym zaczynaliśmy trening. Trasa od wbiegnięcia na asfalt robi się płaska jak stół.
W lesie możemy również pozostać dużo dłużej ponieważ mamy pełen wachlarz dodatkowych ścieżek, którymi swobodnie możemy biegać. Sa fragmenty, które mogą posłużyć nam za mocny trening crossowy.
Trasa - 12 km
65% - drogi leśne
35% - asflat
Przeznaczenie - Wybiegania, spokojne treningi. Miejscami cross.
Zaprasza Piotr Myślak
