[JESIENNE RABATY] Jacek Biega zaprasza na Weekend Biegowy

Przegląd Techniczny Możliwości i przygotowanie do sezonu 2016

• Jak rozpocząć, żeby uniknąć kontuzji?
• Jakie ćwiczenia siłowe wkomponować w trening biegowy?
• Jak odpoczywać i się regenerować?
• Jakie ćwiczenia stosować, gdy boli Cię kręgosłup?

Dla kogo?

• Dla osób po kontuzji lub chcących jej uniknąć.
• Dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Kiedy?

• 11-13 grudnia 2015r.

Gdzie?

• Władysławowo

Cena?

• Z Kartą Biegacza: 414 zł

Rezerwacje i pytania:

• biuro@jacekbiega.pl lub 601-058-715

W cenie:

• 2 noclegi w komfortowym pokoju w Hotelu *** MESSA
• Wyżywienie (śniadania i kolacje w formie bufetu, dwudaniowy obiad – Specjalność Szefa Kuchni)
• Opieka trenerska: ponad 7 godzin treningów, treningi biegowe w terenie (technika, skoczność), treningi na sali gimnastycznej (stabilizacja, rozciąganie, kręgosłup, ćwiczenia izometryczne), konsultacje biegowe, prezentacje pt.: „Kolka”, „Kontuzje”
• Sauna
• Ubezpieczenie NNW

Szczegółowy harmonogram - TUTAJ.