Tag: pływanie
Pływak, trener triatlonistów i biegaczy Sebastian Karaś...
09/02/2015 - 12:29
Sebastian Karaś (na zdjęciu) jest pływakiem z ogromnym dorobkiem. Kiedy nie pływa trenuje innych i pomaga w przygotowaniach do pływackiego etapu triatlonu. Nam wyjaśnił, dlaczego biegacze nie są dobrymi pływakami i jak to zmienić.
20/01/2015 - 10:19
O tym, co pływanie i ćwiczenia w wodzie mogą dać biegaczom, rozmawiamy z trenerką pływania i instruktorką fitness. Anna Torhan przekonuje, że basen to świetny trening nie tylko dla osób, które cierpią na kontuzje.
09/04/2014 - 09:42
Przed pływaniem, podobnie jak przed innymi treningami, trzeba przeprowadzić rozgrzewkę. Niższa temperatura ciała plus z założenia niezbyt ciepła woda mogą wywołać przeziębienie. Rozgrzewka ma zatem na celu nie tylko przygotowanie mięśni do wysiłku, uniknięcie tak niepożądanych skurczów w wodzie, ale i podniesienie...
18/12/2013 - 09:19
Narty biegowe, rower stacjonarny, bieżnia mechaniczna, kettle, crossfit. Zachęcając do aktywności fizycznej w zimie, która przygotuje Was do nowego sezonu biegowego, chcemy skierować Wasza uwagę także na pływanie.
17/12/2013 - 15:19
