Tag: sprzęt
Zimy sensu stricte jeszcze w całej Polsce nie mamy, ale kiedy wreszcie przyjdzie z pewnością zaskoczy ona wielu biegaczy. Tak jak zaskoczy drogowców. W takich warunkach niezbędne jest odpowiednie odzienie - nie tylko kurtka, spodnie, bielizna itd., ale przede wszystkim obuwie.
09/12/2014 - 14:29
Nie warto rezygnować z biegania tylko dlatego, że pogoda za oknem jemu nie sprzyja. Trening taki ma wiele zalet, ale żeby z nich korzystać, trzeba być odpowiednio przygotowanym. Kiedy temperatura spada poniżej zera przyda się specjalna maska.
03/12/2014 - 15:16
Trening w chłodne miesiące to bardzo dobra rzecz, trzeba się jednak do niej odpowiednio przygotować. To nie jest kwestia tylko cieplejszej odzieży czy dłuższej rozgrzewki. Bardzo ważne jest odpowiednie obuwie.
03/12/2014 - 14:33
W Europie biega 80 mln ludzi,. 38 procent z nich ma za sobą kontuzję, a od 37-56 procent doznaje urazu przynajmniej raz w roku. To z myślą o nich powstał projekt Runsafer, a w hiszpańskim laboratorium opracowano buty przyszłości.
13/11/2014 - 16:16
Zapisany, opłacony. Przygotowany fizycznie, obeznany z profilem trasy i relacjami uczestników wcześniejszych edycji biegu. Ale czy przygotowany sprzętowo? Podpowiadamy co ubrać i zabrać z sobą na trasę debiutanckiego biegu ultra. I jak nie wydać przy tym kroci.
14/10/2014 - 08:57
