Biegaj, a nie dostaniesz zaćmy. Są na to dowody
Opublikowane w wt., 29/10/2013 - 08:59
Korzyści płynących z uprawiania biegania jest wiele. Dyscyplina ta ma pozytywny wpływ na ciało i ducha, przy czym jeżeli chodzi o ciało, naukowcy wciąż odkrywają nowe korzyści. Ostatnio publikowaliśmy wyniki badań dotyczące wpływu biegania na mózg. Teraz okazuje, że korzystają również nasze oczy.
Lekarze stowarzyszeni w The American College of Sports Medicine sprawdzali, jakie jest ryzyko występowania zaćmy. Jest to choroba oczu polegająca na tym, że soczewka zaczyna mętnieć, prowadząc do ślepoty.
Choroba dotyka głównie ludzi po 60-tce i naukowcy chcieli sprawdzić, czy są jakieś reguły w jej występowaniu. W tym celu przebadano 32 610 biegaczy i 14 917 spacerowiczów. Okazało się, że zaćma dotknęła 1074 spacerowiczów (13,89 procent) i zaledwie 733 biegaczy (około 2,24 procent).
Badanie prowadzono przez sześć lat i było bardzo skrupulatne. Uwzględniono bowiem takie wskaźniki jak płeć, rasę, wiek, wykształcenie, a nawet to, czy poddani eksperymentowi palą tytoń, piją alkohol, jedzą mięso lub owoce. W dodatku duża liczba uczestników wskazuje, że wyniki są wiarygodne. Płynący wniosek jest zatem taki, że bieganie rzeczywiście ma korzystny wpływ na zmniejszenie ryzyka wystąpienia zaćmy.
Sam zabieg usunięcia zaćmy, jeżeli już to schorzenie wystąpi, jest niegroźny i nie ma przeciwwskazań, żeby po nim dalej uprawiać bieganie. Oczywiście jeżeli nie ma powikłań.
ŁZ
