Warto wiedzieć, że obok treningu równie ważnym elementem budowania formy sportowej jest regeneracja. Najprostszą i najskuteczniejszą jej formą jest sen...

Od grudnia do marca większość biegaczy wykonuje ciężki trening, który ma zaowocować rekordami życiowymi na wiosnę. Jednak intensywny trening może prowadzić do zaburzeń odporności organizmu, który staje bardziej podatny na wszelkie infekcje.

Jesteśmy biegaczami, którym udało się urwać odrobinę szczęścia z życia i wyjechać z Festiwalem Biegowym na maraton na Lazurowe Wybrzeże we Francji, z Nicei do Cannes. Aga, Jacek i ja Maciek? Było przepięknie, ale od początku?

Co roku w grudniu, ulice stolicy Portugalii zapełniają się tysiącami biegaczy, a to z powodu organizowanego wtedy maratonu lizbońskiego ? najstarszej imprezy biegowej w kraju. W niedzielę 9 grudnia . odbędzie się już 27 edycja maratonu, cieszącego się niesłabnącą popularnością.

Zapraszamy do wypełnienia formularza karty biegacza, która upoważnia do zniżek w wybranych obiektach w całej Polsce. Oferta zainteresuje również amatorów białego szaleństwa. W sezonie zimowym każdy kto posiada kartę biegacza będzie mógł skorzystać z rabatu na zakup biletów na wyciągi na następujących stacjach narciarskich...

Celem projektu Festiwal Biegów jest wzmocnienie atrakcyjności turystycznej regionu poprzez utworzenie nowego kompleksowego produktu turystycznego o zasięgu regionalnym oraz promowanie aktywnego stylu życia.