Dziś poznaliśmy skład reprezentacji Polski na zbliżające się (9 grudnia) mistrzostwa Europy w biegach przełajowych w Budapeszcie. Polski Związek Lekkiej Atletyki powołał 10 osób. Wśród nich jest tylko jeden senior, Błażej Brzeziński.

Przedstawiamy 10 powodów, dla których warto biegać. Wystarczy wybrać jeden, żeby się zmotywować kiedy dopada Cię lenistwo a pogoda za oknem nie zachęca do biegania.

Andrzej Badeński ? bo o nim mowa, był z pewnością najzdolniejszym biegaczem o tym imieniu w historii polskiej lekkiej atletyki. Urodził się 10 maja 1943 w Warszawie. Był medalistą letnich igrzysk olimpijskich w 1964 w Tokio na dystansie 400 m,

Bieg odbędzie się w Lesie Łagiewnickim, a bazę dla zawodów stanowić będą obiekty Leśnictwa Miejskiego w Łodzi, ul. Łagiewnicka 305. Dojazd samochodem lub autobusem linii 66. Bieg Główny, Marsz Nordic Walking oraz Bieg Młodzieżowy rozgrywać się będą na pętli o długości 2,4 km, a Bieg Dzieci na trasie o długości ok. 970 m.

Dieta połączona z wysiłkiem fizycznym to najskuteczniejsza, ponadczasowa ?i jedyna recepta na szczupłą sylwetkę. Jak jednak biegać, aby szybko mieć efekty i aby były one trwałe?

Do coraz liczniejszych biegów mikołajkowych dołącza w tym roku także Miechów k. Krakowa. Tutaj 8 grudnia w samo południe wystartuje I Miechowski Bieg Mikołajkowy na dystansie 8.25 km. Start biegu odbędzie się na boisku liceum ogólnokształcącego przy ul. M. Konopnickiej 2 w Miechowie. Biuro zawodów będzie czynne w sobotę 8 grudnia w godzinach 9.00-11.45 W biegu nie ma opłaty startowej.

Z czym kojarzy się Jamajka? Ze słońcem, z pięknymi, piaszczystymi plażami i muzyką reggae, czyli rajem na ziemi. W najbliższą sobotę oprócz z powyższym, Jamajka będzie się kojarzyć z tysiącami uśmiechniętych biegaczy, którzy wezmą udział w 12 edycji Reggae Maratonu w mieście Negril.

Nocny bieg przez krakowskie Błonia rozpocznie się o godzinie 21.00 Zawody odbędą się w ramach akcji ekumenicznej "Orszak Św. Mikołaja" organizowanej przez kościół rzymski Św. Mikołaja, ewangelicko-auksburski Św. Marcina, prawosławny Zaśnięcia N.M.P. Część kwoty z opłaty startowej zostanie przekazana zostanie na rzecz akcji.

Mimo, że do rozpoczęcia Festiwalu Biegowego pozostało jeszcze 10 miesięcy już ponad 1000 osób podjęło decyzję o wzięciu udziału w wielkim biegowym święcie w Krynicy. Przypominamy, że tylko do końca roku obowiązują najniższe opłaty startowe ? na Koral Maraton stawka wynosi jedynie 30 zł, w biegu Życiowa Dycha 20 zł, a w Biegu 7 dolin, czyli ultra maratonie 100 km po szlakach Beskidu Sądeckiego - jedynie 75zł.

Już w najbliższą niedzielę 2 grudnia X Jubileuszowa edycja Półmaratonu Św.Mikołajów w Toruniu kolejnego wydarzenia zaliczanego do Ligi Festiwalu Biegów. W dniach 1-2 grudnia zapraszamy na specjalne stoisko Festiwalu Biegowego w biurze zawodów półmaratonu. Wszyscy, którzy pojawią się w tych dniach w Hali Sportowej Zespołu Szkół Samochodowych (ul. Grunwaldzka 25B, Toruń) wsobotę od godziny 14.00 do 21.00 i w niedzielę od 07.00 do 10.45 będą mogli zapisać się z 50 % zniżką na Festiwal Biegowy 2013 w Krynicy-Zdrój oraz otrzymać Kartę Biegacza, która upoważnia do zniżek w ponad 70 punktach w całej Polsce (wyciągi narciarskie, hotele, restauracje, fitness kluby).