Jaki sprzęt na debiut w ultramaratonie?

Ubrania

Mimo, że oczywiście są ciuchy dedykowane do trailu, zwykłe ubrania biegowe doskonale sprawdzą się w górach. Ważne, żeby były sprawdzone, szczególnie na okoliczność powodowania otarć. Wszystkie wrażliwe miejsca przed biegiem należy posmarować, np. Sudocremem.

Kijki

Jeśli od lat chodzisz po górach z kijami, weź je na bieg. Jeśli nigdy nie miałeś ich w ręku, zapomnij – będą ci bardziej przeszkadzać niż pomagać. Jeśli jednak jesteś zdeterminowany, by używać kijków – koniecznie potrenuj z nimi kilka tygodni przed biegiem.

Czołówka

Wiele biegów zaczyna się wcześnie rano, kiedy bywa jeszcze ciemno. Jeśli jednak nie wybierzesz na debiut „stówy” lub jeszcze dłuższego biegu, czołówka nie będzie ci raczej potrzebna. W zawodach takich jak Bieg Rzeźnika czy Chudy Wawrzyniec co prawda start jest po ciemku, ale początek trasy wiedzie asfaltem, a znaczna część uczestników i tak bierze ze sobą światełka – nie będziesz więc potrzebował czołówki.

Można by tak wyliczać do dziesięciu, a może i do stu, jednak w prostocie siła. Z czasem, gdy zasmakujesz biegania w górach sam dojdziesz do tego, co jest TOBIE potrzebna, a co nie. Póki co skup się na wyborze jak najlepszych butów i plecaka. Za zaoszczędzone pieniądze możesz sprawić sobie jakąś nagrodę za udany debiut albo… postawić mi piwo!

Kuba Krause