#SzykujsienaKrynice - zostały godziny do startu!
Opublikowane w wt., 05/09/2017 - 12:56
Do startu/startów w Krynicy zostały już tylko dni, godzin. To ważny okres, na który powinny złożyć się cztery elementy:
- mocny trening we wtorek/środę
- podtrzymujący trening na koniec tygodnia
- sen
- odżywianie.
Wrzucam przygotowany dla Was plan, w którym postarałem się to dokładniej opisać.
I mam nadzieję na osobiste spotkanie w Krynicy. Organizatorzy zaplanowali je na sobotę 21.00 w ramach Forum Sport, Zdrowie, Pieniądze - w "salce konferencyjnej". Tytuł "Biegać z planem czy bez planu. Współpraca trener-amator na przykładzie projektu #SzykujsienaKrynice". Będziemy oboje z Kingą oraz czwórką Magda Joanna, Tomek i Kuba, których trening mogliście śledzić na blogu StaszewskiBiega.pl oraz na stronie FestiwalBiegowy.pl.
Do zobaczenia
Wojtek Staszewski
