Janusz Milczarek

 

Artykuły
Bieg Niezłomnych w Al Jaber. Ambasador w Kuwejcie
W dniu 19 sierpnia 2017 roku, w bazie Al Jaber w Kuwejcie, odbył się Bieg Żołnierzy Niezłomnych. Wraz z polskimi żołnierzami na starcie stanęli koalicjanci z Włoch i Stanów Zjednoczonych, łącznie blisko osiemdziesięciu biegaczy
2017-08-26 09:01
CITY TRAIL onTour już na mecie. W Łodzi...
„CITY TRAIL onTour to pomysł zainspirowany naszymi podróżami po Polsce". Tak piszą o tym wydarzeniu organizatorzy. Już po raz drugi odbył się taki biegowy tour po kraju - w dziesięciu lokalizacjach. Dystans pięciu kilometrów pokonywali zawodnicy kolejno w Lublinie, Olsztynie, Warszawie, Trójmieście, Bydgoszczy,...
2016-08-01 09:28
Czerwonym wokół Łodzi - pierwsze ultra Ambasadora
Pomysł narodził się w głowach biegaczy z Pabianic podczas jednego treningów. Pierwszy etap z Pabianic do Aleksandrowa zrealizowano w maju (ok. 52km) w czasie dnia.
2016-08-01 08:43
212 metrów pod ziemią. Bochnia z poziomu ambasadora
Szesnasty już raz biegacze spotkali się w Kopalni Soli w Bochni, by przez 40 godzin - od 20:00 w piątek do 12:00 w niedzielę - pokonywać własne słabości i fobie. A były one różne - od klaustrofobii i zmęczenia podczas zawodów do odcięcia od świata - brak internetu, zasięgu telefonii komórkowej - i komfortu nocnego...
2016-03-18 10:17
Bieg Morsa w Sulejowie: Więcej chętnych do...
Kajakarze w zimę - z wiadomych względów - nie pływają po zamarzniętych rzekach i zbiornikach wodnych. Ale ponieważ wielu z nich jest morsami, pomysł Michała Kurpiosa - jednego członków Klubu Kajakowego AMBER z Tomaszowa Mazowieckiego nie tylko chwycił ale okazał się wręcz fantastyczny. Zachwycił się nim nawet sam...
2016-01-26 09:06
Kolorowy Świat na mikołajkowym parkrunie w Łodzi…
180. parkrun Łódź odbywa się tradycyjnie w sobotę o godzinie 9:00 w Parku im. ks. J.Poniatowskiego. Tym razem to dzień poprzedzający 6 grudnia, czyli Mikołajki. A okazja szczególna, bo łódzcy biegacze pomagają Fundacji Kolorowy Świat, która od 2003 roku opiekuje się dziećmi cierpiącymi na dziecięce porażenie mózgowe...
2015-12-07 09:07
Bełchatów: Rekord i... problematyczna seniorka [ZDJĘCIA]
Tradycyjnie już w Bełchatowie, dwa biegi na 5 i 15 km przyciągają rzesze biegaczy nie tylko z kraju, ale również z zagranicy. Bełchatowska Piętnastka to dla wielu z nas to zakończenie sezonu biegowego - spotykamy się po raz ostatni na imprezie masowej, potem już tylko biegi sylwestrowe i w nowy rok z nowymi...
2015-11-26 05:49
Łódź: Jesiennie, po dłuższej nocy... [ZDJĘCIA]
Niedziela 25 października 2015 to czas, w którym przestawialiśmy zegary z godziny trzeciej na drugą i spaliśmy godzinę dłużej. Ale biegacze nie lenie i gromko stawili się na biegowe trasy w całej Polsce. W Łodzi po raz szósty biegano w Półmaratonie Szakala. Relacjonuje Janusz Milczarek, Ambasador Festiwalu Biegów
2015-10-28 11:37
Łódzcy biegacze charytatywnie…
W sobotę 19 września 2015 roku o godzinie 9:50 odbył się jednocześnie w dwunastu miastach w Polsce PKO Bieg Charytatywny - „Pomagamy z każdym krokiem”. Łódź była jednym z takich właśnie miast. Na czterystumetrowej bieżni stadionu AZS przy ul. Lumumby, przy pięknej słonecznej pogodzie, spotkało się 60 pięcioosobwych...
2015-09-22 11:13
Trasy Biegowe w Województwie Łódzkim - runda druga
Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego w roku ubiegłym oddał do użytku 16 oznakowanych ścieżek biegowych na terenie Parków Krajobrazowych. Wykonawcą projektu była Akademia Sport i Zdrowie przy współpracy z Regionalną Dyrekcją Lasów Państwowych w Łodzi. W ośmiu wytypowanych miejscach powstały po dwie ścieżki:...
2015-09-07 12:58

Strony

Janusz Milczarek

W dniu 31 maja 2012 roku założyłem Klub ŁÓDŹ RUNNING TEAM (40 członków). Do chwili obecnej – ponad 200 startów (ponad 2800 km), w tym m.in.:

  • 16 maratonów, 35 półmaratonów, 16 x15km, 90 x10km,
  • Bieg Katorżnika, Maraton Karkonoski, Podziemny Bieg Sztafetowy, Bieg ulicą Piotrkowską, Łódź Maraton, Maraton Warszawski,
  • biegi na orientację.

Kim jestem? Jestem żołnierzem, biegaczem-amatorem, od niedawna również jestem morsem.

Od kiedy biegam? Biegam od 2006 roku, wcześniej biegi  na orientację.

Biegam, bo lubię

Moje rekordy życiowe:

35. Maraton Warszawski – 3:35:22
4. Pabianicki Półmaraton ZHP – 1:37:48
Bieg Wdzięczności 5km – Konstantynów Łódzki 2013 – 21:21:00

Łącznie pokonałem 2800 km i zaliczyłem 200 startów.

Motto życiowe: Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr… jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton... Emil Zatopek.

Festiwal Biegowy to impreza biegowa, na której już byłem - i będę pojawiał się regularnie.

  

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce