Najnowszy numer francuskiego wydania "Runners Worlds" zaproponował 8 sposobów, by pozostać świeżym, pomimo biegania w upalne dni. Francuzi podeszli do tematu konkretnie i w bardzo skrótowej wersji podali zasady, o których każdy biegacz wie, ale nie zawsze je stosuje.

W ostatni dzień sierpnia ze Stadionu Narodowego wyruszy Color Fun. ?Pierwszy pięciokilometrowy bieg w chmurze kolorów ulicami Warszawy? otacza jednak aura tajemnicy i nie do końca wiadomo, jaki charakter będzie miała impreza i czego można się po niej spodziewać.

- Kobietom trudniej jest zacząć biegać. Nie zawsze wierzą, że mogą sobie na to pozwolić. Muszą znaleźć wolny czas między pracą, domem i dziećmi - mówi Joanna Palka, prowadząca otwarte treningi dla kobiet Women's Run.

XXXII już edycja Biegu o Złoty Kłos ściągnęła w minioną niedzielę do Kołaczkowa 153 zawodniczek i zawodników z kraju i zagranicy. Obie grupy startujących po równo podzieliły się zwycięstwami.

W niedzielę o 9:00 miasto jeszcze śpi. Na Kabatach widać jedynie rowerzystów, osoby z psami i biegaczy. Sześć dziewczyn czeka, na kolejne spotkanie z serii bezpłatnych treningów dla kobiet Women?s Run. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet początkujących, ale tym razem zebrała się mocna grupa.

Czy ci, którzy omijają siłownię szerokim łukiem, robią dobrze? A może zamiast siłowni wybrać cross fitt? Te i inne pytania zadaliśmy Pawłowi Daroszewskiemu, trenerowi przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeucie z kliniki CAROLINA MEDICAL CENTER, partnera Festiwalu Biegowego.

W minioną niedzielę Stacja Narciarska Limanowa-Ski gościła uczestników 4. eliminacji cyklu Małopolskie Biegi Górskie i jednocześnie 2. eliminacji cyklu BeskidSki Cross. Zobacz zdjęcia z zawodów, w których triumfowali Izabela Zatorska i Bartosz Gorczyca.

Wymagającą, ośmioipółkilometrową trasę Biegu na Pilsko wiodącą spod zajazdu ?Smrek? w Korbelowie na drugi co do wysokości szczyt górski w Beskidzie Żywieckim (1557 m n.p.m.), pokonały 354 osoby.

W imprezie wzięło udział 180 osób, z czego zdecydowana większość wybrała bieg na dystansie 21 km. Łącznie niewiele ponad 40 osób wybrało dystans 5,8 kilometra oraz marsz nordic walking. Zobacz zdjęcia i sprawdź wyniki biegu.

Jeden z najlepszych polskich sprinterów w historii, medalista Mistrzostw Europy i Polski, uczestnik Mistrzostw Świata i Igrzysk Olimpijskich, jeden z dwóch białych europejczyków, którzy złamali granicę 20 sekund w biegu na 200 m (19,98 sek.). Rozmowa z Marcinem Urbasiem.