Tag: bieganie
Kilka podstawowych wskazówek dla początkujących biegaczy i joggerów:
Przed rozpoczęciem programu biegowego skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz ponad 40 lat, masz nadwagę, przewlekle chorujesz lub nie ćwiczysz od dłuższego czasu. Badanie przesiewowe przedwysiłkowe służy do identyfikacji...
17/08/2022 - 00:00
W tym roku warszawska dzielnica Białołęka przygotowała dla biegaczy wyjątkową formułę biegową, na którą składają się starty w trzech imprezach biegowych na Białołęce.
15/08/2022 - 18:48
Jeśli po Festiwalu Biegowym i Koral Maratonie będziecie zamierzali dalej biegać w maratonach, czeka na was spory wybór. W październiku w całej Europie szykuje się aż 110 maratońskich dystansów.
Pełne zestawienie można znaleźć na stronie worldmarathons. Czego tu nie ma... Biegać można niemal w każdym zakątku starego...
12/08/2022 - 00:00
Już po raz trzeci do Królewskiego Biecza zawita Biecki Bieg Szlakiem Królowej Jadwigi. W tym roku odbędzie się on tuż po wakacjach w pierwszą niedzielę września.
- Jego celem jest promocja Ziemi Bieckiej oraz postaci Królowej Jadwigi, a także promowanie zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, kulturalnej i...
11/08/2022 - 00:48
W sobotę szóstego sierpnia bieg XXII Bieg Sapiehów na piętnastokilometrowym dystansie Kodeń – Kopytów – Kodeń tradycyjnie wystartował sprzed bazyliki kodeńskiej w Kodniu. Biegacze pokonywali trasą atestowaną przez PZLA. Imprezie towarzyszył III Marsz nad Bugiem i Małe Biegi Sapiehów: Bieg Przedszkolaków oraz Bieg...
10/08/2022 - 22:06
Z prośbą o wsparcie w nagłaśnianiu biegu charytatywnego "Szczęśliwa 13" zwróciła się do nas łódzka fundacja "Dom w Łodzi", a konkretnie pani Marta Libiszowska, czyli
"Ciocia ds. kontaktów z mediami i relacji z darczyńcami" :-). Pani Marto, nie tylko informację publikujemy, ale i z całego serca zachęcamy wsyzstkich do...
10/08/2022 - 12:35
Kolejna już edycja w której miałam przyjemność brać udział i stwierdzam że była najtrudniejsza i najbardziej wymagająca. Już w chwili startu o 7 rano było gorąco, a z biegiem kolejnych godzin tylko gorzej.
Trasa wiodła przez wioski, wawązy, pola, łąki, ścierniska... Dużo piachu, sporo błota i niezliczona ilość...
10/08/2022 - 08:54
Kiedy zaciągniesz sznurowadła i wyruszysz biegać, zazwyczaj automatycznie zakłądasz słuchawki. W końcu bieganie do muzyki może uczynić bieganie łatwiejszym i przyjemniejszym.
Istnieją nawet badania, które to potwierdzają - badzacze stwierdzili, że słuchanie ulubionej muzyki faktycznie poprawia wydajność biegania....
09/08/2022 - 00:00
W sobotę 6 sierpnia, w parku Szymańskiego na Woli, odbyła się tegoroczna edycja Biegu Pamięci "Wola 1944". Wydarzenie to upamiętnienia ofiary Rzezi Woli i bohaterów Powstania Warszawskiego.
Główna trasa miała dystans 2300 metrów. Organizatorzy przygotowali także trasy dla dzieci na 200, 400 i 800 metrów. Ponadto w...
08/08/2022 - 11:23
To już ostatnia prosta przed 13. Festiwalem Biegowym. Startujemy już 9 września na fantastycznym terenie Nakła nad Popradem w Piwnicznej-Zdroju. Aż do niedzieli 11 września będzie jeszcze ciekawiej i jeszcze gwarniej niż przed rokiem.
Poza prawie 30 dystansami biegów, Strefą Expo, Strefą Dzieci, Strefą Iron Run,...
08/08/2022 - 10:26
Strony
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- następna ›
- ostatnia »
