Tag: Olimpiakos
W planowaniu jadłospisów warto kierować się sezonowością, ponieważ właśnie wtedy warzywa mają najwięcej witamin i składników mineralnych. Jesień daje nam dużo możliwości smakowych. Zamiast kupować importowane owoce i warzywa warto rozejrzeć się za naturalnymi darami natury na lokalnych targowiskach – zachęcają...
18/11/2014 - 09:08
Każda pora roku rządzi się swoimi prawami i ma nam coś do zaoferowania. Jesień poza zmienną pogodą, która różnie wpływa na układ odpornościowy, daje też sporo plonów, które pozytywnie wpłyną na kondycję i samopoczucie biegacza – wyjaśnia Justyna Mizera, dietetyk sportowy Centrum OLIMPIAKOS
Dzika róża
14/10/2014 - 08:43
Dla wielu osób jesień to idealna na rozpoczęcie treningów biegowych. Nie jest jeszcze zbyt zimno, a nie jesteśmy narażeni na letnie upały, które dla biegaczy bywają bardzo uciążliwe. Z pewnością jogging w chłodniejsze dni nie jest niczym, czego powinniście się obawiać. Trzeba się tylko do tego odpowiednio przygotować.
02/10/2014 - 10:28
Bieganie jest jedną z najpopularniejszych i efektywnych form aktywności do spalania tkanki tłuszczowej oraz poprawy kondycji fizycznej. Niemniej jednak osoby, które próbują walczyć ze zgubieniem nadmiernych kilogramów mają problem jak odpowiednio wykorzystać tę formę aktywności fizycznej, aby przyniosła pożądany...
09/07/2014 - 12:05
