Tag: plan treningowy
Zobacz też: Szukasz dopasowanej diety? Zerknij na... rządowe strony
10/01/2022 - 19:30
Na 100 dni przed startem 5. DOZ Maratonu Łódź organizatorzy przygotowali dla biegaczy niespodziankę. Od piątku ze strony internetowej www.lodzmaraton.pl można pobrać indywidualny, 6-tygodniowy plan treningowy opracowany przez ekspertów biegowych z serwisu Motivato.
10/01/2015 - 08:57
Jesień to dla mnie ulubiona pora roku. Przede wszystkim kończą się wtedy niemiłosierne upały, które strasznie utrudniają trenowanie i które dla mojego organizmu są bardzo męczące. Nigdy w historii chyba nie nabiegałem nic wartościowego w takich warunkach, a nieraz kończyło się to nawet zasłabnięciem i wizytą w karetce.
29/08/2014 - 09:42
Plan treningowy to podstawa – twierdzą tak portale, czasopisma biegowe i cytowani przez nich eksperci. Wspominają o tym także organizatorzy zawodów, a nawet sami zawodnicy. Ile w tym prawdy? W jakim stopniu posiadanie i realizowanie planu treningowego przekłada się na nasze bieganie? Trochę światła na ten ciekawy...
20/08/2014 - 08:53
Metoda Hansonów nie jest nowa, ale dla wielu maratończyków jej podejście do biegania będzie nowatorskie. Wprawdzie autorzy przykładają ogromną wagę do lekkich treningów i sugerują obniżenie liczby pokonywanych kilometrów podczas długich wybiegań, ale ich program treningowy jest wymagający. Nie ma tu miejsca na...
26/05/2014 - 09:14
Od 7 października na oficjalnej witrynie zawodów do pobrania są 15-tygodniowe plany treningowe dla początkujących i średniozaawansowanych. – Chcemy ułatwić przygotowania do naszej imprezy wszystkim polskim biegaczom niezależnie od miejsca zamieszkania – informuje organizator.
09/10/2013 - 10:59
Biegacze wiedzą, że jest coś takiego jak dzienniczek treningowy, ale kto tak naprawdę go prowadzi? Ty prowadzisz? A mógłbyś. To duża pomoc w planowaniu treningu i ocenie własnego rozwoju. O dzienniczek treningowy zapytaliśmy Wojtka Staszewskiego – trenera amatorów i właściciela Kancelarii Sportowej, przyjaciela...
27/09/2013 - 10:08
