Tag: dieta
Pogłoski o tym, że sok grejpfrutowy pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę od dawna docierały do odchudzających się. Nie było jednak jednoznacznych wyników badań, które potwierdzałyby tę tezę. Najnowsze badanie nad właściwościami soku grejpfrutowego zostało wykonane trochę nietypowo. Do naukowców zwrócili się hodowcy...
10/10/2014 - 11:45
Napoje energetyczne z zawartością kofeiny stają się co raz bardziej popularne wśród sportowców. Według hiszpańskich naukowców nawet połowa startujących w różnych zawodach posiłkuje się nimi w trakcie rywalizacji, a na nawet przed rozpoczęciem zmagań. Z tego powodu naukowcy postawili sobie dwa pytania: czy one naprawdę...
03/10/2014 - 11:30
Jedzenie czerwonego mięsa, zwłaszcza w przetworzonej postaci jest szkodliwe. Taki wniosek płynie z dwóch niezależnie prowadzonych badań.
29/09/2014 - 12:21
Biegacze nie stronią od cukru. Batoniki, czekolada, ciastka to często wyposażenie ultramaratończyka na trasie. Punkty odżywcze też uginają się od kostek cukru, słodzonych napojów i drożdżówek. Tymczasem dwa niezależne zespoły badaczy brytyjskich dowodzą, że nadmiar cukru w diecie powoduje szereg dolegliwości.
17/09/2014 - 09:48
Żywność ekologiczna już od kilku lat zdobywa coraz co większe rzesze zwolenników. Jednak czy faktycznie płacenie 300% więcej na ekologiczne mleko jest w stanie poprawić zdrowie i kondycję w takim samym wymiarze? - pyta i odpowiada Justyna Mizera, sportowy dietetyk Centrum OLIMPIAKOS.
21/08/2014 - 11:27
Jedną z motywacji do odchudzania bywa chęć wprowadzenia zmian w swoim życiu. Publikacje prasowe i reklamy przekonują, że już kilka kilogramów mniej może spowodować, że lepiej się poczujemy, będziemy atrakcyjniejsi i szczęśliwsi.
11/08/2014 - 13:43
O telomerach pisaliśmy, gdy okazały się tajemnicą sukcesu ultramaratończyków. Te zakończenia chromosomów mają za zadanie chronić komórki przed uszkodzeniami, błędami powstający w wyniku podziału i przed chorobami. Z biegiem czasu jednak telomery ulegają skróceniu, stają się coraz słabsze i coraz gorzej wywiązują się...
08/08/2014 - 13:22
Jaką wybrać wodę aby zaspokoić pragnienie i dostarczyć odpowiednich minerałów podczas aktywności fizycznej jak i w życiu codziennym? Odpowiedzi udziela Aleksandra Kurowska – dietetyk Centrum OLIMPIAKOS.
06/08/2014 - 09:42
Macie czasami wrażenie, że tyjecie już po jednej porcji frytek albo po małym kawałku urodzinowego tortu? I tak rzeczywiście może być. Wszystko zależy od tego, w jakim byliście nastroju w czasie jedzenia.
06/08/2014 - 09:06
Chińsko-amerykański zespół naukowców przeanalizował dane o sposobie odżywiania 833 234 osób, by znaleźć związek pomiędzy obecnością owoców i warzyw w diecie a śmiertelnością powodowaną różnymi chorobami, ze szczególnym uwzględnieniem chorób układu krążenia i nowotworów.
04/08/2014 - 12:20
