Jaką wybrać wodę aby zaspokoić pragnienie i dostarczyć odpowiednich minerałów podczas aktywności fizycznej jak i w życiu codziennym? Odpowiedzi udziela Aleksandra Kurowska – dietetyk Centrum OLIMPIAKOS.
Opublikowane: śr., 06/08/2014 - 09:42
Deska i gumowy wałek – tylko tyle, albo aż tyle. Dzięki temu zestawowi możemy wzmocnić swoje ciało, a także świetnie się bawić. TrickBoard stanowi doskonałe uzupełnienie treningu w każdej dyscyplinie sportowej, także w bieganiu. Zobaczcie jak można ćwiczyć z jej pomocą.
Opublikowane: wt., 29/07/2014 - 15:41
Jeśli zapisaliście się na jeden z biegów Mammut Ultra Sky Maraton i chcielibyście poznać okolicę i rozprawić się z zawiłościami trasy biegu to nadarza się ku temu doskonała okazja. Znakomicie znamy ten teren, gdyż to tu własnie trenujemy i chcemy przekazać Wam nasze doświadczenia związane z trudną i piękną górą, jaka jest Babia Góra. Baza całego przedsięwzięcia zaplanowana jest w schronisku na Markowych Szczawinach.
Opublikowane: wt., 29/07/2014 - 09:59
Amerykańscy naukowcy z Brown University postanowili przyjrzeć się znaczeniu pracy rąk podczas biegania. Zainteresowało ich, jaki wpływ mają ręce na oszczędzanie energii biegacza.
Opublikowane: pt., 25/07/2014 - 12:18
Jeśli chcesz odnosić sukcesy w sporcie i nie tylko w nim, a do tego nie tracić motywacji znajdź sobie rywala.
Opublikowane: wt., 22/07/2014 - 11:58
W ramach przygotowań do wrześniowej odsłony cyklu w Grodzie Kraka i promocji zdrowego stylu życia wśród mieszkańców miasta, jego organizatorzy zapraszają na bezpłatne treningi.
Opublikowane: pon., 21/07/2014 - 14:52
Nie wszyscy biegacze stawiają ją na pierwszym miejscu, niektórzy niedowierzają jej skuteczności, a dla wielu –zwłaszcza amatorów – nadal pozostaje nieznana. O czym mowa? Oczywiście o odzieży kompresyjnej. Nie ukrywam, że ja również zastanawiałem się nad właściwościami tych uciskowych, „cudownych dzianinek” zarówno w odniesieniu do ich skuteczności podczas zawodów, jak i wpływu na szybszą regenerację mięśni po startach.
Opublikowane: pon., 21/07/2014 - 12:51
Łączenie aktywności fizycznej i poszerzania swojej wiedzy jest coraz bardziej popularne. I to nie tylko w dużych miastach. Od najbliższej soboty na „Biegowe spotkania z historią w tle” zaprasza klub Powstaniec z miejscowości Dobra k. Łodzi. Zapowiada się dobra zabawa.
Opublikowane: pt., 18/07/2014 - 08:45
Dwudniowe święto biegania w stolicy Podkarpacia (New Balance Maraton Rzeszowski i Bieg na Piątkę) zbliża się wielkimi krokami. Przygotowując mieszkańców miasta, regionu i okolic na to wydarzenie, Sekcja Lekkoatletyczna CWKS Resovia zaprasza na treningi biegowe. Pierwszy już w najbliższą niedzielę, o godz. 10:00.
Opublikowane: czw., 17/07/2014 - 15:28
Treningi prowadzi czołowy triathlonista Polski w konkurencji pływania – Michał Lisieński, organizator i koordynator zawodów Silesiaman. Zajęcia odbywają się na stawie kąpielowym w Dolinie 3 stawów w Katowicach, gdzie w sierpniu odbędzie się Silesiaman Triathlon.
Opublikowane: czw., 17/07/2014 - 09:59
