Gdynia coraz bliżej, czas ucieka. Pozostało niewiele ponad dwa miesiące Do Festiwalu Biegowego we wrześniu, czyli do wymarzonego półmaratonu, pozostały jedynie trzy miesiące. Czuję, że kondycyjnie powinnam być dużo dalej, niż jestem.
Opublikowane: czw., 05/06/2014 - 09:04
Kto nie zdążył sprawdzić na jakim poziomie jest jego forma w katowickim Teście Coopera Night Runners, ma szansę zrobić to już w najbliższy weekend w tym samym miejscu. Tym razem w ramach ogólnopolskiej akcji Test Coopera dla Wszystkich.
Opublikowane: śr., 04/06/2014 - 10:19
Nie masz jeszcze planu na sobotę 7 czerwca? Na wspólny trening z psiakami zapraszają Ela oraz Jarek Cieśla – biegowi przyjaciele z teamu Wojtka Kopcia, oraz inicjatorzy akcji „Bieg na sześć łap”.
Opublikowane: śr., 04/06/2014 - 10:13
Bieganie zatacza coraz szersze kręgi. Nie jest już tylko domeną sportowców, naukowców z zakresu fizjologii ruchu i medycyny sportowej. Tym razem bieganie zainteresowało francuskich matematyków, którzy 16 maja na spotkaniu Futurapolis zaprezentowali optymalne modele matematyczne opracowane dla biegania i innych sportów.
Opublikowane: wt., 03/06/2014 - 10:11
Opaski kompresyjne bardzo dobrze sprawdzają się one na wszelkiego rodzaju zawodach biegowych. Mateusz Baran opisuje ich zalety ale też wady. Przeczytaj, jeśli zastanawiasz się nad zakupem tego akcesorium.
Opublikowane: wt., 03/06/2014 - 10:02
Biegi górskie przebojem zdobywają serca polskich biegaczy. Przybywa imprez, a liczba zgłoszeń do nich bije kolejne rekordy. Nasz krynicki Festiwal zaczynał w 2010 roku od 97 uczestników (Bieg 7 Dolin i Bieg na Jaworzynę), a w roku 2013 przyciągnął już ponad 1000 „górali”
Opublikowane: pt., 30/05/2014 - 14:02
Uwadze biegaczy z Krakowa i okolic polecamy duże bezpłatne szkolenie z motywacji pn. motivati:ON KICK. Szkolenie odbędzie się w piątek 30 maja, w godzinach 18:00-20:00 w Auli Centrum Dydaktyki AGH.
Opublikowane: wt., 27/05/2014 - 09:54
W sobotę 31 maja miejscem sprawdzianu będzie stadion lekkoatletyczny Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie przy Al. Jana Pawła II 78. Impreza rusza o godz. 9:30 a kolejne serie startowe odbywać się będą co 20 minut.
Opublikowane: pon., 26/05/2014 - 11:01
Metoda Hansonów nie jest nowa, ale dla wielu maratończyków jej podejście do biegania będzie nowatorskie. Wprawdzie autorzy przykładają ogromną wagę do lekkich treningów i sugerują obniżenie liczby pokonywanych kilometrów podczas długich wybiegań, ale ich program treningowy jest wymagający. Nie ma tu miejsca na dowolność. Przestrzegają, że „przygotowanie do maratonu wcale nie jest proste i nie powinno się go traktować z lekceważeniem”
Opublikowane: pon., 26/05/2014 - 09:14
Wraz z początkiem przygotowań do dalszej części sezonu, po dziesięciodniowej przerwie od biegania, zacząłem biegać w nowych butach treningowych marki Adidas. Adidas Supernowa Glide 6 Boost. Już w chwili wejścia na rynek ten model bardzo mi się spodobał.
Opublikowane: wt., 20/05/2014 - 09:08
