Miałam kilka dobrych dni przerwy. Nie było mnie w Polsce, i nie miałam warunków do biegania. Niestety teraz jest mi bardzo ciężko zacząć regularnie trenować. Późne powroty z pracy nie pomagają. Jednocześnie wiem, że nigdy nie żałuje kiedy już uda mi się zebrać i wybrać nawet na krótki trening.
Podczas świąt wybrałam się w „teren” i... również biegało mi się ciężko. Ciężko było mi wbić się w rytm. Ciężko biegło mi się po zmiennej nawierzchni, pod wiatr. Świąteczne przejedzenie dawało o sobie znać.
Opublikowane: śr., 23/04/2014 - 22:04
Już 26 kwietnia rozpocznie się kolejny sezon Womens Run. Pierwsze zajęcia odbędą się na warszawskiej Woli w Lasku na Kole. Treningi obejmą też inne dzielnice. Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Womens Run to treningi kierowane specjalnie dla kobiet. Po raz pierwszy zorganizowano je cztery lata temu.
Opublikowane: śr., 16/04/2014 - 14:52
Przed nami kolejne duże wydarzenie biegowe w Polsce, czyli Orlen Warsaw Marathon. Frekwencja imprezy zapowiada się imponująco.
Opublikowane: czw., 10/04/2014 - 11:17
O tym, co pływanie i ćwiczenia w wodzie mogą dać biegaczom, rozmawiamy z trenerką pływania i instruktorką fitness. Anna Torhan przekonuje, że basen to świetny trening nie tylko dla osób, które cierpią na kontuzje.
Opublikowane: śr., 09/04/2014 - 09:42
Pierwszy raz w życiu wstałam o godz 5 rano, żeby pójść popływać. Zawsze wydawało mi się to nieosiągane. Pobudka o 5, poszło zaskakująco łatwo, biorąc pod uwagę, że cale życie uważałam się za śpiocha.
Opublikowane: sob., 05/04/2014 - 09:05
Od kilkunastu dni za oknami słońce, biegaczy na ulicach coraz więcej, pierwsi odważni już biegają w krótkim rękawku. Tu na południu, w Krakowie świadczy to o tym, iż sezon dopiero rozpoczynają, zimy nie przebiegali. A Wy?
Opublikowane: wt., 01/04/2014 - 15:03
Powodów, dla których warto wziąć udział w XVI letnim obozie ObozyBiegowe.pl w Wierchomli (19-26 lipca) jest wiele.
Opublikowane: pt., 28/03/2014 - 15:45
Nawet nie rozpoczęłam porządnie trenować, a już zaczęła mnie bolec noga. A dokładnie stopa. Wyszłam z domu, żeby pobiegać, kiedy nagle poczułam uszczypnięcie w wewnętrznej części stopy. Ale zrobiłam rozgrzewkę i pobiegłam wyznaczone 30 minut.
Opublikowane: czw., 27/03/2014 - 09:46
W najbliższą niedzielę ulicami stolicy przebiegną uczestnicy 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego. To wielka okazja na poprawienie ubiegłorocznego wyniku i walkę z rywalami o jak najlepsze pozycje. Dla wielu będzie to pierwszy start na tym dystansie, duża część biegaczy zrobi sobie start kontrolny przed innymi biegami, a jeszcze inni będą chcieli po prostu zmierzyć się ze słabościami i dystansem 21 kilometrów 97 metrów.
Opublikowane: śr., 26/03/2014 - 09:19
Do wyboru jest aż 6 terminów i rodzajów treningów z oferty ObozyBiegowe.pl. My objęliśmy naszym patronatem obóz biegów górskich, które w dniach 19-26 lipca odbędą się w Wierchomli Małej. Trenerką będzie tam nasza Ambasadorka - Izabela Zatorska.
Opublikowane: wt., 25/03/2014 - 14:22
