Godzina 9 rano. Niedziela. Na parkingu przed sklepem Alma spotykamy około 40-osobową grupę. To biegacze, którzy przygotowują się do Orlen Warsaw Marathonu. O szczegółach treningów opowiada nam prowadząca dzisiejsze zajęcia Agnieszka Pilawska.
Opublikowane: ndz., 23/02/2014 - 17:49
Od Mikołaja jednak dostałem dobrze prezentujące się już na pierwszy rzut oka leginsy Adidasa z serii Response. Całkiem porządne wykonane, materiał miły w dotyku, dobrze układa się na ciele - nie krępuje w ruchu. Oprócz tego niesamowicie łatwo się je wkłada, bez naruszania spodniej warstwy ubrań, wystarczyło je naciągnąć, za to duży plus!
Opublikowane: pt., 14/02/2014 - 15:45
W niedzielę 23 lutego w Falenicy klinika Ortoreh poprowadzi warsztaty teoretyczno-praktyczne dla osób przygotowujących się do XI Biegu Rzeźnika i towarzyszącego mu Rzeźniczka. Zajęcia dedykowane są także wszystkim miłośnikom biegania w górach, takżę nowicjuszom.
Opublikowane: czw., 13/02/2014 - 09:15
Na początku stycznia wspomniałem Wam o kontuzji ścięgna piętowego (Achillesa). Do dnia dzisiejszego, to jest 5 dni tygodni od pierwszych objawów bólowych, problem pozostał. Z tych 40 dni tak naprawdę większość biegałem. Wziąłem nawet udział w Biegu Chomiczówki i dziś wiem, że był to duży błąd. Tak naprawdę nic ten start mi nie dał, czas był bardzo przeciętny, do tego po pierwszy okrążeniu ścięgno zaczęło mnie mocno drażnić.
Opublikowane: śr., 12/02/2014 - 10:35
System nawadniania Salomon Sense Hydro S-Lab Set testuje Bartłomiej Trela, autor bloga pokonajastme.pl.
Od dawna szukałem alternatywy dla pasa biodrowego do którego był przymocowany bidon z napojem. Widziałem różne rozwiązania. Plecak z bukłakiem, bidon w kształcie litery „O”, który można trzymać podczas biegu i wiele innych. Każde z tych rozwiązań miało zawsze jakąś poważną wadę.
Pas biodrowy – podczas biegu z czasem luzował się i albo spadał na dół albo wręcz odwrotnie podchodził do góry. Luzowanie go i powtórne zapinanie było na dłuższą metę bardzo frustrujące. Plecak z bukłakiem –...
Opublikowane: śr., 12/02/2014 - 10:00
Magazyn Triathlon and Multi Sport na swojej stronie internetowej zaproponował techniki treningowe przydatne podczas pracy nad dystansem. Najważniejsze elementy zwiększenia skuteczności swojego treningu to:
Opublikowane: pon., 10/02/2014 - 19:22
Do 16 lutego można jeszcze skorzystać z promocji na wpisowe do Białystok Półmaratonu. Już ponad 270 biegaczy skorzystało z tej możliwości. Pewni numerów startowych wkrótce będą mogli przystąpić do bezpłatnych treningów przygotowujących do imprezy, zarówno części głównej, jak i towarzyszącego biegu na 5 km.
Opublikowane: czw., 06/02/2014 - 09:49
Wczoraj w Krakowie ruszył cykl oficjalnych treningów do 13. Cracovia Maratonu. Już pierwsze zajęcia, prowadzone przez trenerów AZS AWF Masters, wystawiły motywację biegaczy na ciężką próbę. Jak będzie w kolejne niedziele?
Opublikowane: wt., 04/02/2014 - 09:26
Skuteczny trening to nie przypadek, a przemyślany plan działania. Badania wydolnościowe w SportsLab pomogą Ci go zrealizować. Klinika jest partnerem Karty Biegacza. Posiadacze festiwalowego plastiku zapłacą za badanie tylko 245 zł.
Opublikowane: pon., 03/02/2014 - 13:12
Temperatura za oknem nie zachęca do wyjścia na trening? Sól na chodnikach, zaśnieżone ścieżki biegowe, a do tego suche powietrze, przemrożona skóra i większy apetyt. Jak w tym wszystkim zachować dobrą formę i biegać zimą? Najważniejsze rady na temat zimowego treningu w jednym miejscu.
Opublikowane: ndz., 02/02/2014 - 09:49
